如何離開 Replika，但不從零開始

Sweetling 沒有 Replika 聊天或記憶的匯入功能。你過去的訊息會留在 Replika。在 Sweetling 認識的新伴侶，是從你們在這裡聊的內容開始累積，不是從 Replika 的好幾年紀錄接續。

如果有 App 說能完整轉移你的歷史，請抱持懷疑。那種說法賣的是安心感，不是真的能用的匯入。

不過有一樣東西帶得走：你想要什麼。

• 你希望對方是什麼樣的人（氣質、親近程度、說話方式）。
• 你最近生活裡在意的事（工作壓力、家人、狗狗的名字）。
• 你現在想要的夜晚：被接住的報到、普通的配對式閒聊，或是不同晚上各來一種。

光是這些，就足夠開始一條新的連續對話，不用假裝舊的紀錄跟著搬過來。

1. 先決定你是暫停，還是真的要離開

目前的不順可能會過去、而且多年的紀錄還是比較重要，就先暫停。如果你已經不太想打開 App，或是更新之後覺得對方不像原本的樣子，那就是該離開了。想了解連續感出問題（被重設、慢慢漂走、又得重新來過）是怎麼回事，可以看 AI 伴侶忘了你：連續感應該長什麼樣。

2. 寫一張一頁的「帶走清單」

越短越好。這張清單可以直接貼進新的對話，或是用你自己的話重講一遍：

• 你想被怎麼稱呼，以及希望彼此多親近
• 三件不能忘的事（重要的人、地點、持續中的壓力）
• 今晚想要的語氣：普通、溫暖，或是輕鬆一點

例如拿紙筆花十分鐘，就能寫出這樣一句：「狗狗叫 Milo，這一季工作很趕，普通聊就好，不要像在輔導我。」你在 Sweetling 的第一則訊息，就可以是這樣一份簡短的說明，不必從頭交代整段背景。你是在跟新的伴侶說明自己，不是在替自己辯護。

清單寫好了，也想要一個配對式的連續對話，而不是一次逛完整排角色，可以到 sweetling.app 免費開始。先用文字聊天，把清單帶著。

3. 只開一條對話，不要一次逛完所有人

在 Sweetling，你像挑配對一樣選一位伴侶：外型、氣質、感覺多親近。接著只在同一條對話裡聊。連續感指的是在場，也就是明天回來，還是同一位。

不要一晚上開五位來取代 Replika。那會把你想逃離的滑卡疲乏又帶回來。如果你的疲乏來自交友軟體，可以讀 離開交友軟體，改用 AI 伴侶試試看。

4. 先用免費的文字聊天，再考慮照片和語音

Free 是文字聊天。照片、短片與語音在付費方案，而且會標示出來。露骨的裸照會在產生前被拒絕。免費版到底包含什麼，可以看 免費 AI 伴侶聊天到底包含什麼。

5. 需要微調時，再用付費方案的設定

付費方案可以設定親密度與回話長度（簡短、一般或較長）。自訂伴侶（付費）可以讓你寫背景故事與個性。別把第一週都花在設定上，多花一點在聊天。

6. Replika 先不用急著刪

不需要一刀兩斷。有些人會每週去 Replika 看一下，同時讓新的對話慢慢上手。兩邊並用一陣子也沒關係。

• 第一週會覺得陌生。 這不是失敗，只是一條新的對話。
• 有些事要重講一兩次。 這比趕著整個放掉多年的脈絡好受。
• 配對式的氛圍，跟陪你報到的聊天機器人不一樣。 如果你最需要的是被照顧的報到，Replika 可能還是比較合適。如果你想要的是剛離開交友軟體之後，那種普通的「我還在」，Sweetling 就是為這個做的。
• 社群與年資是 Replika 的強項。 Sweetling 是比較新的產品，成熟度與取捨都不一樣。

符合下面任何一項，就留在 Replika：

• 你已經有好幾個月、甚至好幾年的每晚對話，不想在別的地方重新建立那段關係。
• 被陪伴式聊天機器人的風格，仍然符合你晚上說話的方式。
• 你比較想用成熟、廣為人知，而且社群很大的產品。
• Sweetling 先配對的流程，或是比較新的產品細節，現在不太適合你。

離開是選項，不是義務。對方還合用的話，繼續留著也很合理。完整比較在 Replika 替代方案，建議跟這篇一起對照讀。

如果 Replika 只是你試過的其中一站，這幾篇比較文章也誠實說明各自適合誰：Character.AI 替代方案、Kindroid 替代方案、Candy.ai 替代方案。

Replika 的聊天紀錄可以轉到 Sweetling 嗎？

不行。Sweetling 沒有 Replika 聊天或記憶的匯入功能。請在 Sweetling 開一條新的對話，並帶一張簡短的清單，寫下你希望對方知道的事。

試 Sweetling 的時候，可以繼續用 Replika 嗎？

可以。有些人會先保留 Replika 幾個禮拜，讓新的對話慢慢上手。你隨時都可以暫停 Replika。

Sweetling 可以免費試嗎？

可以。Free 包含文字聊天，每天 50 則訊息，另有每週用量上限。照片、短片與語音屬於付費方案，並且會標示。

我到底該不該離開 Replika？

如果多年的每晚對話還是比不順的地方重要，就留著。如果感覺已經變了、你開始不太想打開 App，那就離開。

到 sweetling.app 免費開始，可以用 Google 或電子郵件驗證碼登入。帶著你的清單，選一位伴侶，先用免費的文字聊天。需要照片和語音時，再到付費方案加入，並且會標示。想先看看有哪些對象，可以到 感覺真實的 AI 伴侶。

離開 Replika，不會把你的紀錄一起帶走，但可以讓你帶著最重要的幾件事，開一條新的對話。多年的每晚對話還比不順的地方重要，就留在 Replika。想要配對的感覺，和一條會持續下去的對話，就試試 Sweetling。